PILATES CLÍNICO

O que é o Pilates Clinico?

O Pilates Clínico consiste numa adaptação de diversos exercícios  desenvolvido por Joseph Pilates por

fisioterapeutas para que possam ser realizados para pessoas de diferentes faixas etárias, visando

a prevenção, recuperação de lesões, melhoria da postura, entre outros. 

Este método de treino foca-se no controle da respiração, no centro de gravidade do corpo e na boa postura, que são excelentes para aumentar a capacidade de concentração e melhorar a coordenação motora e também a flexibilidade de todos os músculos e tendões, e devem preferencialmente serem orientados por fisioterapeutas.

Podem também ser aplicados diferentes equipamentos que podem auxiliar ou dificultar a realização dos exercícios, como por exemplo, pesos, bolas, bandas elásticas e arcos de Pilates.

 

O Pilates Clínico é uma forma de praticar exercício físico sob orientação terapêutica.

Qual a diferença entre o Pilates Clínico e o Pilates tradicional?

Pilates Tradicional

  •  Movimentos de grande velocidade, grande amplitude com cargas de moderadas a intensas;

  • Criado e orientado para uma população saudável, desportista e atleta;

  • Exercícios generalizados não específicos para uma condição especifica ou patologia;

  • Não tem base cientifica no tratamento de determinadas disfunções. 

Pilates Clinico

  • Exercícios com progressão: são exercícios que advém do pilates tradicional mas são divididos em diferentes níveis com dificuldades graduais, a fim de ser adaptado a cada individuo;

  • Exercícios orientados para tratamento de uma condição ou disfunção especifica: avaliação detalhada de cada individuo para escolha de exercícios específicos e adequados às necessidade e objetivos;

  • Inicia-se de um trabalho local para um trabalho geral: inicialmente há um trabalho dos músculos do tronco e core afim de garantir estabilidade da coluna, a fim de serem evitadas compensações musculares que podem vir a causar ou agravar lesões.

  • Objetivos específicos de tratamento baseados em dados científicos.

Benefícios gerais do Pilates Clínico:

  • Melhoria da Postura e consciência corporal;

  • Aumento da força e resistência muscular;

  • Aumento da flexibilidade;

  • Alivio da dor articular e muscular;

  • Aceleração da reabilitação pós lesão e prevenção de lesões;

  • Melhoria da concentração;

  • Alivio da tensão muscular, stress e promoção de bem-estar;

  • Ajuda a prevenir a incontinência urinaria, beneficiando também na sexualidade

Além de trazer a boa forma física o Pilates Clínico pode ser utilizado de forma individual e também em aulas de grupo de até 4 pessoas para melhorar o condicionamento físico em pessoas de todas as idades.

                                        Com prescrição médica para a fisioterapia e recibo da Barrigas na Água poderá pedir o reembolso junto do seu seguro.

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todos os dias da semana consigo (horários a combinar)

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